Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 92,37g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Каравай Рогалик Диетический, Сыр, Омлет или Яичница. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи, Hochland Фетакса, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Овсяное Печенье ПП. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 okt 20 av medlem: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|