Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1225 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 65,45g | Kolh.: 157,79g.
Lunch: Ampela, Hati Ayam, Kentang Panggang, Wortel, Petai, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Snacks/Annat: Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|