Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 121,22g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Белый Медведь Сметана 15%, Помидоры, Лук, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Middag: Миндаль Миндаль, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|