Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2010
|
98,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2010:
|
1703 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 58,05g | Kolh.: 229,05g.
Frukost: Coffee, World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer. Lunch: Sun Chips Garden Salsa, Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Velveeta Cheese, Mild Picante Sauce, Spanish Rice, Black Beans, Flour Tortillas (Soft Taco Size). Snacks/Annat: Caramel Syrup, Cookies & Cream Ice Cream, Peanut Butter Baking Chips, Corn Chex. mer...
|
|
3354 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Sauna - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 33 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|