Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 81,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1945 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 122,60g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Tisana, Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Lunch: Conad Pere Williams, Pane Comune, Spinaci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Middag: Zespri Kiwi Green, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Tradizione Leggero , Petto di Tacchino, Zucca. Snacks/Annat: GrissinBon Fagolosi, Susine, Gran Biraghi Parmigiano , Pane Comune, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|