Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 82,42g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Бургомистр, Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Белый Лаваш. Middag: I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели , Приготовленная Тыква, Ржаной Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой и Печеньем, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|