Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
753 kcal
|
Fett: 22,72g | Prot: 31,42g | Kolh.: 109,87g.
Frukost: Selada Daun Hijau, SuperIndo Beef Rolade, Pronas Kornet Daging Sapi, So Nice Sosis Sapi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Pakcoy, Tomat Merah, Putih Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Annat: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endraswatiwwm_ 's vikthistorik
|