Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 38,41g | Kolh.: 98,91g.
Frukost: Sayur Bening Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Gurame, Tahu Goreng, Bakwan. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Wafer, Roma Malkist Crackers (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Endraswatiwwm_ 's vikthistorik
|