Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1154 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 39,76g | Kolh.: 150,01g.
Frukost: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Pankek. Lunch: Tuzlu Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Middag: KFC Coleslaw Salata, KFC Coleslaw Salata, Yuvalama. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamzedegirmenci 's vikthistorik
|