Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 27,78g | Prot: 92,64g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ананас. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. Middag: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Кешью Необжаренный, Фундук Фундук, Ананас, Азбука Вкуса Зерна Граната, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|