Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 68,51g | Kolh.: 195,17g.
Frukost: Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Плов. Middag: Куриные Крылышки с Кожей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|