Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 70,52g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Ikan Lemuru, Mie Sedaap Mi Goreng Rasa Mi Ayam Istimewa. Middag: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Mangga. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Ampela, Hati Ayam, Roti Goreng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|