Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 121,60g | Kolh.: 139,17g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Горбуша Жареная. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|