Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 73,27g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Простоквашино Молоко 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Президент Масло Сливочное 82%, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Энергия Сибири Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Middag: Яблоко, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|