Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
1105 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 74,22g | Kolh.: 146,92g.
Frukost: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Turi, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Beras, Mie Bakso. Middag: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|