Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
514 kcal
|
Fett: 10,82g | Prot: 35,40g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Kurma, Pepaya, Apel, Brokoli. Lunch: Tomat, Nasi Putih, Brokoli, Tahu, Dada Ayam. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maemunah.adja271 's vikthistorik
|