Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
176,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 79,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1567 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 111,47g | Kolh.: 211,21g.
Lunch: Mrs. Renfro's Medium Hot Mango Habanero Salsa, Winn-Dixie Zucchini, Celery, Carrots, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Garlic, Publix Red Bell Pepper, Onions, Olive Oil, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Middag: Bananas , Dijon Mustard, Vinegar (Cider) , Broccoli , Green Cabbage, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Zucchini, Onions, Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Balsamic Vinegar. Snacks/Annat: Smucker's Strawberry Preserves, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Rosen's Thin Sliced Rye Bread. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|