Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
392 kcal
|
Fett: 12,62g | Prot: 53,82g | Kolh.: 15,01g.
Frukost: Arándanos, Huevo. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Zucchini. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jazmindelcielo 's vikthistorik
|