Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2435 kcal
|
Fett: 85,11g | Prot: 77,64g | Kolh.: 311,56g.
Frukost: Sugar, Lidl Rye Bread, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Lunch: Tesco Mince Pie. Middag: Jacob's Cream Crackers, McVitie's Gold Bar, Crisps, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , GBK Chunky Fries, Tesco Sirloin Steak, Rye Bread . Snacks/Annat: Lidl Rye Bread. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|