Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
38,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 61,31g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Яблоко, Мёд, Президент Творог 15%, Приправыч Крахмал Картофельный, Мандарины, Чай, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Lactis Сметана 20% (Lactis) , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чай, Lactis Сметана 20% (Lactis) , Президент Творог 15%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Middag: Капуста, Сыр Российский, Чай, Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Lactis Сметана 20% (Lactis), Лаваш, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Конфеты, Тыквенный Пирог, Петелинка Куриная Шея, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чернослив, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|