Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2802 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 292,29g | Kolh.: 262,01g.
Frukost: Südzucker Zucker, Top Mare Forellen-Filets, Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ProLife Omega-3 Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), TiP Hänchenbrustfilet. Middag: Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi A Leinöl. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|