|
😃⤵️⤵️⤵️💪🏻
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1112 kcal
|
Fett: 73,95g | Prot: 81,84g | Kolh.: 27,02g.
Frukost: Café Expresso, Café. Lunch: Natura Aceite, Hacendado 4 Quesos, Hacendado ATUN al NATURAL, Cebola Roxa, Bonnysa Tomate Cherry, Hacendado Nata Fresca, Hacendado Harina de Almendras, Mercadona Huevo L, Nespresso Café Capsulas. Middag: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado , Pimentão Vermelho, Carrefour Judias Verdes Planas, Nabos, Hacendado Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Carrefour Crema Cacahuete, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Kefir . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LCIbérica 's vikthistorik
|