Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
317 kcal
|
Fett: 4,68g | Prot: 11,12g | Kolh.: 57,58g.
Frukost: الخبز الأبيض المحمص. Lunch: دقيق الشوفان. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Situps - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 44 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rokaya 818 's vikthistorik
|