Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 91,20g | Kolh.: 104,59g.
Frukost: Salam, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Zeytin, Menemen, Simit, Salatalık, Süzme Peynir. Middag: Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Badem, Pringles Salt & Vinegar, Kırmızı Erik, Alman Pastası, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|