Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 92,80g | Kolh.: 192,34g.
Frukost: Debonairs Pizza Hawaiian (Large). Middag: Pick n Pay Salmon Roses , Soy Sauce (Shoyu) , California Rolls, Salmon Maki, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Monster Ultra Sunrise. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|