Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1708 kcal
|
Fett: 104,16g | Prot: 75,22g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Яйцо Куриное, Льняной Хлеб Кето. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Щи. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|