Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1360 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 86,27g | Kolh.: 100,54g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Boombar Candy, Chikalab Панкейки с Шоколадом. Middag: Мёд, Чай с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|