Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 56,83g | Kolh.: 236,04g.
Frukost: Жако Зефир, Рисовая Каша с Тыквой, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачки Жареные, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Мультизерновой Хлеб. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Roshen Чёрный Шоколад Brut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|