Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 52,06g | Kolh.: 187,82g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Global Village Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Кабачковая Икра, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|