|
Kurde bela jestem miłe zaskoczony 🙂
|
76,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1971 kcal
|
Fett: 170,61g | Prot: 92,12g | Kolh.: 22,49g.
Frukost: Bulion z Kury/Kurczaka, Tortex Ketchup Łagodny, Społem Majonez Kielecki, Bluedino Ser Edamski, Kraina Wędlin Nature Parówki z Szynki. Lunch: Balcerzak Kabanos Drobiowy. Middag: Masło, Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Tortex Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Białko Jaja Kurzego, Pikok Schab Pieczony, Ser Gouda. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|