Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 115,08g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Каравай Лаваш Армянский. Middag: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), МКС Сметана 15%, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|