Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1562 kcal
|
Fett: 127,56g | Prot: 73,28g | Kolh.: 34,39g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Мармелад из кабачка, Крыжовник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Оливковое Масло, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Sacla Вяленые Помидоры, Творожное печенье. Middag: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Unagrande Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожное печенье, Кабачки Тушеные, Куриная Печень, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Кофе, Зеленый Чай, Пирожки с мясом, Мармелад из кабачка. Snacks/Annat: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Разносол Грузди Соленые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|