Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1942 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 83,10g | Kolh.: 249,32g.
Frukost: Ударница Мармелад, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макароны Отварные, Лечо. Middag: Kellogg's Гранола, Активиа Йогурт с Мюсли, Булка из Теста с Закваской, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сахар. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ударница Мармелад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|