Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 82 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 105,07g | Kolh.: 222,77g.
Frukost: Tisana, Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pane Comune, Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Zucchine, Fagiolini Bolliti, Roast Beef. Middag: Ananas, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Peperoni, Zucchine, Pesce Spada. Snacks/Annat: Pane Comune, Gran Biraghi Parmigiano , Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|