Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1753 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 121,41g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Avocado, Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg. Middag: Soto Ayam, Pizza Hut Tuna Melt, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. Snacks/Annat: Martabak Coklat, Apple, Kiwi Fruit, Dymatize Nutrition Iso 100. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|