Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 59,89g | Kolh.: 159,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Закуски, Чай Несладкий. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яйцо Всмятку, Кефир 1%. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Закуски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|