Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 109,79g | Kolh.: 235,60g.
Frukost: Едим Дома Опята, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Пирог с Яблоками. Lunch: Котлеты рубленные, Хреновина, Опята, Пирожок с Картошкой. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Каша гречневая с луком и морковкой. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Аскопром Аскорбиновая Кислота. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|