Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
726 kcal
|
Fett: 11,22g | Prot: 47,19g | Kolh.: 110,91g.
Frukost: Herbalife Afresh, Herbalife Shake. Lunch: Brown Bread, Raita. Middag: Herbalife Shake. Snacks/Annat: Papayas . mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myglamworld2019 's vikthistorik
|