Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 109,62g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Смартори Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hungrow Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Эколь Мякоть Баранины, Бахетле Семга Паровая. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград, Слата Профитроли со Сгущёнкой . Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|