Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 61,48g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Запеканочка. Lunch: Морковь по-Корейски, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Middag: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|