Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
116,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1063 kcal
|
Fett: 18,01g | Prot: 52,71g | Kolh.: 177,69g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: A1 Kembang Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Kecambah. Snacks/Annat: Gery Chocolatos Chocolate Drink. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|