Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
957 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 68,92g | Kolh.: 51,58g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Лента Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сметана 20%, Шпинат, Люля Говядина с Кинзой(Суворова). Middag: Магнит Авокадо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананококос(Суворова). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|