Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 91,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 103,49g | Kolh.: 141,64g.
Frukost: Яйцо, Арахисовая Паста, Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Огурец, Сердце Куриное, Гречка. Middag: President Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 okt 20 av medlem: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.v92 's vikthistorik
|