Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 89,43g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Carrots, Avocado, Ayam Brand Tuna Chunks In Oil, Tomatoes, Greenfields Fresh Milk, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (2), Boiled Egg. Lunch: Cooked Corn, Carrots, Rumah Makan Sederhana Rendang, Broccoli, Mie Sedaap Mie Goreng, Fried Egg. Snacks/Annat: Nabati Gatito Lidah Kucing. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|