|
생리가마치고 다시감량이조금씩되기시작.꾸준히건강하게다시가보자~~
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2288 kcal
|
Fett: 104,15g | Prot: 85,01g | Kolh.: 211,71g.
Frukost: 삼송빵집 통옥수수빵, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 느타리버섯, 계란후라이, 아보카도, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Lunch: 라라스팜 면두부, 애호박, 양배추. Middag: 호가든 호가든, 탕수육, 고추잡채. Snacks/Annat: 현미 과자 (뻥튀기), 세븐일레븐 오란다. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|