Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 30,28g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|