Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
879 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 35,91g | Kolh.: 86,15g.
Frukost: Top Coffee Kopi SUSU, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|