Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 57,90g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: 總匯三明治, 水煮蛋. Lunch: 麻醬麵, 義美 義美無加糖高纖豆奶. Middag: 味王 王子麵 (40克), 水煮蛋, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|