Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2013:
|
1101 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 66,40g | Kolh.: 112,95g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Bananas, Jif Creamy Peanut Butter. Middag: Kraft Velveeta Cheese, Sara Lee Iron Kids Bread, Lean Ground Beef, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce. Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|