Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 84,14g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша Жареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Суп Гречневый , Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Горбуша Жареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ со Свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|